health news

ชุมชนน่าอยู่ปลูกผักปลอดสารไว้บริโภคเอง

Posted on May 25, 2018

ชาวบ้านห้วยโป่งสามัคคี อ.ลี้ ผวาพบสารเคมีปนเปื้อนในเลือดสูง ร่วมมือกับ สำนักสร้างสรรค์โอกาสและนวัตกรรม สสส.ทำโครงการชุมชนน่าอยู่ ปลูกผักปลอดสารไว้บริโภคเอง พร้อมเปิดตลาดผักอินทรีย์ เตรียมจำหน่ายเป็นทางเลือกให้ผู้บริโภคทุกวันศุกร์ ก่อนหน้านี้การรณรงค์ให้ปลูกผักปลอดสารเคมีในพื้นที่ เป็นเรื่องยากมาก กระทั่งผลเลือดมีสารเคมีปนเปื้อน ชาวบ้านกว่า 80% ก็ลุกขึ้นมาร่วมมือกันอย่างจริงจัง

อาหารที่ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ

Posted on May 16, 2018

เพื่อช่วยให้การลดน้ำหนักได้ผลมากยิ่งขึ้น การกระตุ้นระบบเผาผลาญด้วยอาหารเป็นอีกทางเลือกที่น่าสนใจ ด้วยการเลือกอาหารดังต่อไปนี้สลับสับเปลี่ยนกันไปมาในมื้ออาหาร ช่วยทั้งกระตุ้นการเผาผลาญพลังงาน และยังช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินออกไปด้วย

” การดูแลสุขภาพพระสงฆ์”

Posted on May 14, 2018

โดยกรมอนามัยได้จัดทำโครงการวัดส่งเสริมสุขภาพ บูรณาการการส่งเสริมสุขภาพและอนามัยสิ่งแวดล้อม ร่วมกับศิลปวัฒนธรรมในความเป็นวัด ใช้หลัก 5 ร. นพ.วชิระ เพ็งจันทร์ อธิบดีกรมอนามัย เป็นประธาน แถลงข่าว การดูแลสุขภาพพระสงฆ์ ร่วมกับกรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก กรมการแพทย์ กรมควบคุมโรค สำนักงานคณะกรรมการสุขภาพแห่งชาติ ร่วมกันแถลงข่าวการดูแลสุขภาพพระสงฆ์

เราจะเก็บรักษา รีเทนเนอร์ ได้อย่างไร

Posted on May 13, 2018

การเก็บรีเทนเนอร์ควรเก็บในกล่องมิดชิดพกพาสะดวกค่ะ ไม่ควรห่อด้วยกระดาษทิชชู่ เพราะมักจะหาย และอาจทำให้รีเทนเนอร์เปลี่ยนรูปร่างได้ค่ะ สำหรับการทำความสะอาดรีเทนเนอร์ ให้แปรงทำความสะอาดรีเทนเนอร์เป็นประจำทุกเช้าและก่อนนอน ควรแปรงรีเทนเนอร์ด้วย แปรงสีฟันกับน้ำเปล่า หรือน้ำสบู่อ่อนๆ (ไม่ต้องใส่ยาสีฟันนะคะ เพราะในยาสีฟันมีผงขัด จะทำให้รีเทนเนอร์สึกและหลวมเร็วค่ะ) แปรงเสร็จแล้วล้างน้ำด้วยน้ำไหลผ่านให้สะอาดก่อนนำไปใส่ นานๆที ประมาณเดือนละ 1-2 ครั้ง ให้แช่ด้วยเม็ดฟู่ทำความสะอาด เพื่อช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียค่ะ (ห้ามทำความสะอาดรีเทนเนอร์ด้วยการลวกน้ำร้อนโดยเด็ดขาดนะคะ เพราะจะทำให้รีเทนเนอร์เปลี่ยนรูปร่างและใส่ไม่ลงที่เดิมค่ะ) Credit https://www.idolsmiledental.com/ดัดฟันบางนา/

เสียวฟัน เกิดขึ้นได้อย่างไร ?

Posted on May 11, 2018

อาการเสียวฟัน เกิดขึ้นได้กับทุกคนค่ะ ใครที่มีอาการเสียวฟันอยู่ คงจะรู้ดีว่า เสียวฟัน ทรมานไม่ใช่เล่นเลย… เสียวฟัน เกิดขึ้นได้อย่างไร ? สาเหตุ ของอาการเสียวฟัน เกิดได้จาก การสึกของเนื้อฟัน , เหงือกร่น , การแปรงฟันที่รุนแรงเกินไป หรือแปรงผิดวิธี , ฟันผุ,ฟันแตกร้าว , การทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีรสเปรี้ยวบ่อยๆ

ปัสสาวะบอกโรค

Posted on May 9, 2018

ปัสสาวะเป็นสิ่งที่ขับถ่ายออกมาจากร่างกาย โดยไตจะกรองเอาของเสียและสิ่งที่มากเกินพอออกจากเลือด และขับออกมาเป็นปัสสาวะ ถ้าไตไม่ทำงาน จะมีของเสียคั่งในเลือด ทำให้เกิดอาการผิดปกติต่าง ๆ เช่น อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ อาเจียน สะอึก หอบเหนื่อย บวม เป็นต้น ปัสสาวะเป็นสิ่งที่ช่วยบ่งบอกโรคได้หลายชนิด เช่น โรคไต โรคเบาหวาน โรคตับ โรคกระเพาะ ปัสสาวะอักเสบ โรคนิ่วในทางเดินปัสสาวะ เป็นต้น

10 ข้อ “สูตรสร้างสุข”ฉบับกรมสุขภาพจิต

Posted on April 23, 2018

ประเทศไทยมีความสุขเป็นอันดับ 46 ของโลก อันดับ 3 ของอาเซียนรองจากสิงคโปร์-มาเลเซีย กรมสุขภาพจิต เร่งขับเคลื่อน “บัญญัติสุข 10 ประการ” สูตรแห่งความสุขสำหรับคนไทย น.ต.นพ.บุญเรือง ไตรเรืองวรวัฒน์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า องค์การสหประชาชาติ (UN) ได้กำหนดให้วันที่ 20 มีนาคม เป็นวันความสุขสากล และได้รายงานผลการสำรวจดัชนีความสุขของประชากรในประเทศทั่วโลกเป็นประจำทุกปี

ลดอุบัติเหตุช่วงสงกรานต์

Posted on April 5, 2018

กรมวิทยาศาสตร์การแพทย์ ร่วมกับหน่วยงานในพื้นที่เฝ้าระวังอุบัติเหตุช่วงเทศกาลสงกรานต์ โดยให้บริการตรวจวิเคราะห์ปริมาณแอลกอฮอล์ในเลือด และสอบเทียบเครื่องวัดแอลกอฮอล์จากลมหายใจผู้ขับขี่ เพื่อสร้างความมั่นใจในผลตรวจวัดที่ถูกต้อง แม่นยำ ช่วงเทศกาลสงกรานต์ มีวันหยุดยาวต่อเนื่อง ประชาชนส่วนใหญ่จะเดินทางกลับภูมิลำเนาและท่องเที่ยวจำนวนมาก ในแต่ละปีจะเกิดความสูญเสียจากการเมาแล้วขับ

รักลูก อย่าสูบบุหรี่

Posted on March 22, 2018

ตัวอย่างกรณีเด็กน้อยวัยขวบเศษที่ตกเป็นข่าวบนหน้าโซเชียล ที่ป่วยด้วยอาการปอดติดเชื้อเพราะสูดดมควันบุหรี่มือสองจากคนในบ้าน “ควันบุหรี่มือสอง” ไม่เพียงแต่ส่งผลกระทบทางร่างกายในวัยผู้ใหญ่เท่านั้น แต่มันจะทำร้ายสุขภาพไปถึงคนที่คุณรักภายในบ้านด้วย ควันบุหรี่เป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์ที่ไม่มีระดับ “ปลอดภัย” ในการสัมผัสควันบุหรี่ประกอบด้วยสารเคมีมากกว่า 4,000 ชนิด และมากกว่า 60 ชนิดที่วงการแพทย์ระบุว่าเป็นสารก่อมะเร็ง

อาการอ่อนเพลีย เป็นโรคหรือไม่?

Posted on March 8, 2018

อาการอ่อนเพลียเป็นอาการทางร่างกายและจิตใจที่พบได้บ่อย ๆ ซึ่งมีทั้งที่เกิดจากโรคและที่ไม่ใช่โรค เช่น พักผ่อนไม่เพียงพอ ตรากตรำทำงานหนัก อากาศที่ร้อนจัด วิตกกังวล เครียด ขาดสารอาหาร หรืออาจเกิดจากโรค เช่น โรคติดเชื้อ หรือเจ็บป่วยอื่น ๆ กรณีอ่อนเพลียที่ไม่พบอาการผิดปกติอื่นใดและพอจะหาสาเหตุได้ เช่น นอนน้อยเกินไป มีภาวะเครียด การจำกัดอาหาร อย่างนี้ก็ให้แก้ไขที่สาเหตุ ปรับพฤติกรรมและวิถีชีวิตใหม่